レシピ内で使用している「中華麹」は、とっても簡単!
塩麹(1キロ)、人参1本、玉ねぎ1個、ニンニク・生姜各ひとかけをブレンダーにかけるだけ。
この中華麹はなんでも使えますよ。中華スープや、炒め物・煮込み料理にも。作ってすぐよりも少し寝かせた方が旨味が増します。こちらの分量だと、一般のご家庭では少し多いかと思いますので、半量にするなどして調整してくださいませ。※冷蔵で2~3週間保存可能です。
RECIPE
材料(1~2人分)
トマト
1個
きゅうり
1/2本
中華麹
大さじ1
醤油
大さじ2
お酢
小さじ1
砂糖
小さじ1
ごま油
小さじ1
作り方
1
万能発酵調味料「中華麹」を使った和え物です。今回、トマトときゅうりを使っていますが、お好きな野菜でお試しくださいね。
「中華麹」は、麹の酵素が肉や野菜を分解し、旨味(アミノ酸)を最大限に引きだしてくれます!更に、酵素の力で消化・吸収を助け、善玉菌を増やして腸を整えてくれます。そして何より、香味野菜をカットする時間を短縮出来るのがうれしいですね。
2
トマトを食べやすい大きさにカットし、きゅうりを少し太めに輪切りにします。
ボウルに調味料を入れて混ぜ、そこへ野菜を入れて軽く和えれば完成です♪今夜の副菜にいかがですか?メインは餃子や、麻婆豆腐なんかもいいですね。
ポイント・豆知識
レシピ内で使用している「中華麹」は、とっても簡単!
塩麹(1キロ)、人参1本、玉ねぎ1個、ニンニク・生姜各ひとかけをブレンダーにかけるだけ。
この中華麹はなんでも使えますよ。中華スープや、炒め物・煮込み料理にも。作ってすぐよりも少し寝かせた方が旨味が増します。こちらの分量だと、一般のご家庭では少し多いかと思いますので、半量にするなどして調整してくださいませ。※冷蔵で2~3週間保存可能です。